📢 У нашій школі відбувся конкурс реклами здорового харчування! 🍎🥦

✅ "Пропагуй здорове і обирай корисне!" – під таким гаслом учні взяли участь у конкурсі рекламних проєктів, присвяченому здоровому харчуванню.

💡 Мета конкурсу – навчити дітей свідомо ставитися до вибору продуктів, популяризувати корисну їжу та показати, що здоровий спосіб життя – це цікаво і сучасно! Чому здорове харчування важливе для кожного? 🍏🥦

Здорове харчування – це не просто модний тренд, а основа нашого самопочуття, енергії та міцного здоров’я. Те, що ми їмо щодня, впливає на наш організм, розумову діяльність, настрій і навіть успішність у навчанні!

5 причин, чому варто обирати здорову їжу:

✅ Енергія та витривалість 🔋

Корисні продукти, багаті на білки, вітаміни та клітковину, допомагають нам бути активними та витривалими протягом дня.

✅ Сильний імунітет 🛡

Фрукти, овочі та корисні жири захищають нас від хвороб і роблять організм стійкішим до вірусів.

✅ Краща робота мозку 🧠

Збалансоване харчування допомагає краще зосереджуватися, запам’ятовувати інформацію та покращує розумову діяльність.

✅ Міцні кістки та здорові м’язи 💪

Кальцій, білки та вітамін D сприяють правильному розвитку організму, особливо у дітей та підлітків.

✅ Гарний настрій та самопочуття 😊

Правильне харчування допомагає уникнути стресу, втоми та покращує загальне самопочуття.

Що таке здорове харчування?

🔹 Більше овочів та фруктів 🥕🍓

🔹 Білки (м’ясо, риба, бобові, молочні продукти) 🍗🐟

🔹 Цільнозернові продукти (каші, хліб, макарони з цільного зерна) 🌾

🔹 Мінімум цукру та шкідливих жирів 🚫🍩

🔹 Достатня кількість води 💧

Здорове харчування – це інвестиція у майбутнє! Обирайте корисне, і ваш організм буде вам вдячний! 🌟

#ЗдоровеХарчування #КориснаЇжа #ЗдоровийСпосібЖиття #ХарчуйсяПравильно