Піклування про своє ментальне здоровʼя

У 5 класі відбулося цікаве та корисне заняття, присвячене темі ментального здоровʼя. Учні дізналися, що психічне здоровʼя - це не лише фізичний стан, а й наші думки, емоції та настрій.

🔹Визначали настрій , як вони зараз почуваються.

🔹 Ми обговорили, що допомагає почуватися добре, хто мене підтримує, чого я хочу позбутися.

🔹Робили один одному комплімент. Це показало, що добрі слова можуть підняти настрій та покращити відношення один до одного, а також розвивати навички позитивного спілкування.

🔹А наприкінці заняття виконали руханку «Австралійський дощ»

💡Такі заняття допомагають дітям усвідомити важливість ментального здоров,я та навчать простим способам підтримки позитивного настрою щодня!